Sexy Tuna Omelet ~ Mind's of a Man Here

15.2.09

Sexy Tuna Omelet

. 15.2.09

Ini adalah resep diet yang dibuat oleh Ade Patricia (instruktur Gold's Gym)

Resep ini rasanya mantap sekali lho, karena saya sudah mencobanya, giziny apol-polan deh isinya.

Sexy Tuna Omelet untuk 3 porsi

Bahan-Bahan:
10 butir putih telur
1 batang daun bawang
1 siung bawang putih
1/2 sendok teh merica bubuk
100 gram tuna fillet (kukus dan suwir)
2 buah jeruk limau (ambil airnya)
1 buah bawang bombay (iris tipis)
5 buah cabe merah (iris tipis)
2 buah tomat (potong dadu)

Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan hingga teraduk rata
2. Masak pada wajan anti lengket hingga matang

Nilai per porsi:
Kalori: 106
Protein: 12 gram
Karbohidrat: 0 gram
Lemak: 7 gram

8 komentar:

Anonim mengatakan...

Briliant recipe! Awesome taste for diet food. Highly recomended. Should try to make this!

Obat Tradisional Stroke Ringan mengatakan...

Widihhh ... kaya akan gizi ...
seddaaaaaap

bisnis online gratis mengatakan...

Wah infonya bermanfaat sekali nih sob, saya bakal berkunjung lagi nanti, semoga sukses

nice sob

flash card can talk mengatakan...

Terima kasih untuk resep yang dibagi. bisa dicoba dirumah ..
sukses selalu ..

habbats mengatakan...

Terima Kasih sudah posting artikel yang bermanfaat. Semoga Sukses dan Silahkan Klik Tautan Dibawah Ini
MaduHabbatussaudaJual Minyak HabbatussaudaMinyak ZaitunProduk HabbatsProduk HerbalObat HerbalHabbatussauda Dosis TinggiHabbats.co.idHabbatsAozora Shop Onlinetoko onlineJual Baju AnakJual Baju BayiJual Baju DewasaJual Sepatu BayiJual Sepatu anak AnakJual Sepatu DewasaJual Perlengkapan BayiJual Perlengkapan Anak AnakJual Perlengkapan DewasaTupperwareTupperware MurahTupperware UpdateTupperware Bandung juaraJual TupperwareKatalog TupperwareJual Online TupperwareTupperware ResepTupperware katalog baruRaja Tupperware BandungCollection TupperwareMadu Anak SuperMadu Anak CerdasJual Madu Anak SuperPusat Jual Madu Anak SuperJual Madu SuperMadu Anak SuperJual Madu AnakToko Madu AnakAgen Madu Anak SuperDistributor Madu Anak Super

Unknown mengatakan...

Artikel nya mantap gan, silakan di baca gan. terima kasih
ASLIDOMINO.COM AGEN DOMINO ONLINE UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA


DADUPOKER.COM AGEN JUDI POKER DOMINO BANDARQ ONLINE TERPERCAYA DI INDONESIA

Sewa Mobil Di Surabaya mengatakan...

informasi yang sangat menarik. Terima kasih banyak telah berbagi posting yang bermanfaat ini.

gebby sandra mengatakan...

dewa poker
poker online
situs poker online
agen poker
situs poker online terpercaya
agen poker terpercaya
situs poker online terbaik

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

Posting Komentar

 

Dimana aja y...

Numpang Lewat


ShoutMix chat widget

Blogger Penuh Dedikasi

Mind's of a Man Here is proudly powered by Blogger.com | Template by Agus Ramadhani | o-om.com