Ini adalah resep diet yang dibuat oleh Ade Patricia (instruktur Gold's Gym)
Resep ini rasanya mantap sekali lho, karena saya sudah mencobanya, giziny apol-polan deh isinya.
Sexy Tuna Omelet untuk 3 porsi
Bahan-Bahan:
10 butir putih telur
1 batang daun bawang
1 siung bawang putih
1/2 sendok teh merica bubuk
100 gram tuna fillet (kukus dan suwir)
2 buah jeruk limau (ambil airnya)
1 buah bawang bombay (iris tipis)
5 buah cabe merah (iris tipis)
2 buah tomat (potong dadu)
Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan hingga teraduk rata
2. Masak pada wajan anti lengket hingga matang
Nilai per porsi:
Kalori: 106
Protein: 12 gram
Karbohidrat: 0 gram
Lemak: 7 gram
15.2.09
Sexy Tuna Omelet
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
8 komentar:
Briliant recipe! Awesome taste for diet food. Highly recomended. Should try to make this!
Widihhh ... kaya akan gizi ...
seddaaaaaap
Wah infonya bermanfaat sekali nih sob, saya bakal berkunjung lagi nanti, semoga sukses
nice sob
Terima kasih untuk resep yang dibagi. bisa dicoba dirumah ..
sukses selalu ..
Terima Kasih sudah posting artikel yang bermanfaat. Semoga Sukses dan Silahkan Klik Tautan Dibawah Ini
MaduHabbatussaudaJual Minyak HabbatussaudaMinyak ZaitunProduk HabbatsProduk HerbalObat HerbalHabbatussauda Dosis TinggiHabbats.co.idHabbatsAozora Shop Onlinetoko onlineJual Baju AnakJual Baju BayiJual Baju DewasaJual Sepatu BayiJual Sepatu anak AnakJual Sepatu DewasaJual Perlengkapan BayiJual Perlengkapan Anak AnakJual Perlengkapan DewasaTupperwareTupperware MurahTupperware UpdateTupperware Bandung juaraJual TupperwareKatalog TupperwareJual Online TupperwareTupperware ResepTupperware katalog baruRaja Tupperware BandungCollection TupperwareMadu Anak SuperMadu Anak CerdasJual Madu Anak SuperPusat Jual Madu Anak SuperJual Madu SuperMadu Anak SuperJual Madu AnakToko Madu AnakAgen Madu Anak SuperDistributor Madu Anak Super
Artikel nya mantap gan, silakan di baca gan. terima kasih
ASLIDOMINO.COM AGEN DOMINO ONLINE UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA
DADUPOKER.COM AGEN JUDI POKER DOMINO BANDARQ ONLINE TERPERCAYA DI INDONESIA
informasi yang sangat menarik. Terima kasih banyak telah berbagi posting yang bermanfaat ini.
dewa poker
poker online
situs poker online
agen poker
situs poker online terpercaya
agen poker terpercaya
situs poker online terbaik
Posting Komentar