Sexy Tuna Omelet ~ Mind's of a Man Here

15.2.09

Sexy Tuna Omelet

. 15.2.09

Ini adalah resep diet yang dibuat oleh Ade Patricia (instruktur Gold's Gym)

Resep ini rasanya mantap sekali lho, karena saya sudah mencobanya, giziny apol-polan deh isinya.

Sexy Tuna Omelet untuk 3 porsi

Bahan-Bahan:
10 butir putih telur
1 batang daun bawang
1 siung bawang putih
1/2 sendok teh merica bubuk
100 gram tuna fillet (kukus dan suwir)
2 buah jeruk limau (ambil airnya)
1 buah bawang bombay (iris tipis)
5 buah cabe merah (iris tipis)
2 buah tomat (potong dadu)

Cara Membuat:
1. Campurkan semua bahan hingga teraduk rata
2. Masak pada wajan anti lengket hingga matang

Nilai per porsi:
Kalori: 106
Protein: 12 gram
Karbohidrat: 0 gram
Lemak: 7 gram

22 komentar:

Anonim mengatakan...

Briliant recipe! Awesome taste for diet food. Highly recomended. Should try to make this!

Obat Tradisional Stroke Ringan mengatakan...

Widihhh ... kaya akan gizi ...
seddaaaaaap

bisnis sampingan mengatakan...

seepp gan makasih..
bermanfaat selalu artikelnya ya gan

salam usaha sampingan
salam bisnis online gratis
salam usaha online gratis
salam usaha dan bisnis untuk mahasiswa
salam bisnis sampingan ibu rumah tangga
salam usaha sampingan pelajar
salam peluang bisnis online
salam investasi online terpercaya
salam bisnis online part time
salam bisnis dan usaha rumahan
salam bisnis online tanpa modal
salam cara membuka usaha tanpa modal
salam bisnis modal kecil
salam bisnis online terpercaya dan terlengkap
salam bisnis sampingan untuk pns
salam usaha sampingan
salam bisnis online gratis
salam usaha online gratis
salam usaha dan bisnis untuk mahasiswa
salam bisnis sampingan ibu rumah tangga
salam usaha sampingan pelajar
salam peluang bisnis online
salam investasi online terpercaya
salam bisnis online part time
salam bisnis dan usaha rumahan
salam bisnis online tanpa modal
salam cara membuka usaha tanpa modal
salam bisnis modal kecil
salam bisnis online terpercaya dan terlengkap
salam bisnis sampingan untuk pns

bisnis online gratis mengatakan...

Wah infonya bermanfaat sekali nih sob, saya bakal berkunjung lagi nanti, semoga sukses

nice sob

flash card can talk mengatakan...

Terima kasih untuk resep yang dibagi. bisa dicoba dirumah ..
sukses selalu ..

M138 mengatakan...

Artikel yang sangat bermanfaat, terima kasih :))
Agen Casino
http://goo.gl/Ie7IEb | http://goo.gl/eQV9d3 | http://bit.ly/1sUU8dl | http://pour.pw/957597 | http://goo.gl/CI4bLf | http://goo.gl/lNMX3D
Agen Bola

Anak Generasi Super mengatakan...

Terima Kasih sudah membuat potingan di blog . Sangat bermanfaat sekali silahkan kunjungi tautan kami di :
Madu Anak Super
Madu Anak Cerdas
Jual Madu Anak Super
Pusat Jual Madu Anak Super
Jual Madu Super
Madu Anak Super
Jual Madu Anak
Toko Madu Anak
Agen Madu Anak Super
Distributor Madu Anak Super
Habbacino
Minuman Habbacino
Jual Habbacino
Minuman Sehat Habbacino
Agen Habbacino
Herbal Habbacino
Jual Habbacino Murah
Habbacino Murah
Agen Habbacino
Distributor Habbacino
Anak Habbats
Produk Kesehatan
Pusat Jual Herbal
Grosir Obat Herbal
Jual Obat Traditional
toko Jual Herbal
Jual Madu anak
Nutrisi Untuk cerdas
madu dan anak
Nutrisi yang alamiah

habbats ramdhan mengatakan...

Terima Kasih sudah posting artikel yang bermanfaat. Semoga Sukses dan Silahkan Klik Tautan Dibawah Ini
MaduHabbatussaudaJual Minyak HabbatussaudaMinyak ZaitunProduk HabbatsProduk HerbalObat HerbalHabbatussauda Dosis TinggiHabbats.co.idHabbatsAozora Shop Onlinetoko onlineJual Baju AnakJual Baju BayiJual Baju DewasaJual Sepatu BayiJual Sepatu anak AnakJual Sepatu DewasaJual Perlengkapan BayiJual Perlengkapan Anak AnakJual Perlengkapan DewasaTupperwareTupperware MurahTupperware UpdateTupperware Bandung juaraJual TupperwareKatalog TupperwareJual Online TupperwareTupperware ResepTupperware katalog baruRaja Tupperware BandungCollection TupperwareMadu Anak SuperMadu Anak CerdasJual Madu Anak SuperPusat Jual Madu Anak SuperJual Madu SuperMadu Anak SuperJual Madu AnakToko Madu AnakAgen Madu Anak SuperDistributor Madu Anak Super

Vimax Original Pembesar Mr.P Herbal mengatakan...

artikelnya sangat membantu thanks for sharing
kunjungi web kami gan => www.vimaxkapsuloriginal.com

Kontes Seo mengatakan...

Artikel nya mantap gan, silakan di baca gan. terima kasih
ASLIDOMINO.COM AGEN DOMINO ONLINE UANG ASLI TERPERCAYA INDONESIA


DADUPOKER.COM AGEN JUDI POKER DOMINO BANDARQ ONLINE TERPERCAYA DI INDONESIA

diah wulandari mengatakan...

Terima kasih gan untuk infonya, sangat bermanfaat...

H2H PLN Murah
Pulsa H2H Murah
Saldo Vtri Murah
Software Pulsa
Software Roket Pulsa

Sewa Mobil Di Surabaya mengatakan...

informasi yang sangat menarik. Terima kasih banyak telah berbagi posting yang bermanfaat ini.

Chelsy Kho mengatakan...

Numpang Promo Ya

JUDI POKER
POKER ONLINE TERPERCAYA
BANDAR POKER
DOMINO ONLINE
AGEN POKER ONLINE

Chelsy Kho mengatakan...

Numpang Promo ya

PAPADOMINO agen poker online terpercaya
judi poker
poker online terpecaya
bandar poker
domino online
agen poker online
poker online

dewapoker mengatakan...

Terima kasih Informasinya gan , Sangat Membantu dan di tunggu artikel berikutnya^^


PokerOnline Terpercaya
agen poker terbaik

Unknown mengatakan...

Hai..
kita dari agen poker online papadomino mau memberitahukan bahwa sekarang sedang ada promo bonus yaitu :
* Bonus Minguuan : 0.5% (setiap senin)
* Bonus Referral : 20% (seumur hidup)

Hanya dengan minimal depo & wd Rp 20.000,-
Proses depo / wd cepat
100% PLAYER VS PLAYER Tanpa ROBOT
link pendaftaran : http://papadomino.com/?ref=jesica6413
Untuk info lebih lanjut silahkan hubungi : 2B4A514B

* Buat yang suka bermain togel silahkan kunjungi http://www.papa4d2.com/ref.php?ref=jesica
;)

Unknown mengatakan...

Hai..
kita dari agen poker online papadomino mau memberitahukan bahwa sekarang sedang ada promo bonus yaitu :
* Bonus Minguuan : 0.5% (setiap senin)
* Bonus Referral : 20% (seumur hidup)

Hanya dengan minimal depo & wd Rp 20.000,-
Proses depo / wd cepat
100% PLAYER VS PLAYER Tanpa ROBOT
link pendaftaran : http://papadomino.com/?ref=jesica6413
Untuk info lebih lanjut silahkan hubungi : 2B4A514B

* Buat yang suka bermain togel silahkan kunjungi http://www.papa4d2.com/ref.php?ref=jesica
;)
judi poker
bandar poker
domino online
agen poker online
poker online
capsa susun
poker online terpecaya

Agen Poker mengatakan...

Terima kasih Informasinya gan , Sangat Membantu dan di tunggu artikel berikutnya^^


PokerOnline Terpercaya
agen poker terbaik

Agen Poker mengatakan...

Terima kasih Informasinya gan , Sangat Membantu dan di tunggu artikel berikutnya^^


PokerOnline Terpercaya
agen poker terbaik

agen poker mengatakan...

Terima kasih Informasinya gan , Sangat Membantu dan di tunggu artikel berikutnya^^


PokerOnline Terpercaya
agen poker terbaik

agen poker mengatakan...

Terima kasih Informasinya gan , Sangat Membantu dan di tunggu artikel berikutnya^^


PokerOnline Terpercaya
agen poker terbaik

dominoqq mengatakan...

Informasi yang sangat bagus dan berguna. Ditunggu untuk update selanjutnya gan


bandarq
domino99 online terpercaya
dominoqq
domino qiu qiu

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

Posting Komentar

 

Dimana aja y...

Numpang Lewat


ShoutMix chat widget

Blogger Penuh Dedikasi

Mind's of a Man Here is proudly powered by Blogger.com | Template by Agus Ramadhani | o-om.com